如何应对避免性格倾向？

避免性格倾向

• 大家好，我想和大家谈谈避免性格倾向。

• 有些人非常偏向避免，可能是因为他们生活在舒适的泡泡中，对舒适的容忍度很低，也有人是因为他们对挫折的容忍度很低，他们一遇到失败就逃避。

• 还有一些人则是对他人的批评或意见的容忍度很低。不管是哪一种情况，这些人避免得太多了，也就是说，当他们面对必须面对的情况时，他们选择逃避，结果问题得不到解决。

• 他们必须面对一些恐惧的情况，比如说，这种恐惧使他们感到极度的不适，害怕的感觉非常糟糕，恐惧就是为了让你逃避，但他们必须面对，因为他们需要解决问题，需要面对问题，但他们选择逃避。

• 逃避是当你已经面对狮子时却选择逃避，避免是当你知道会有狮子而选择不去。

避免性格倾向

生活策略和解问题的能力

• 生活策略的作用并不是解决问题，而是推迟解决问题。

• 把问题搁置一旁就好比把脏东西藏起来，但这并不意味着问题就消失了。

• 事情总是会变得更糟，你处于一种恐惧的情况下，而不是直面这种恐惧，尽你所能去克服它，或者去做你必须做的事情。

• 比如，害怕公开演讲，结果在演讲前一天你就生病躲避不去，因为你认为会很糟糕，因为你觉得自己不行。

• 但大多数人逃避的人无法发现自己的潜能，他们后来会感到惊讶，因为事实证明他们是能够做到的。

• 他们感到惊讶是因为他们原本的灾难预期是毫无根据的。

• 如果我总是逃避，我永远都不能知道自己的潜能。

• 比如，如果我害怕别人会说什么，那么我就希望和所有人关系良好。

• 所以我坐下来和一个人交谈，我告诉她多么美妙。

生活策略和解问题的能力

我关心她

• 我关心她，我不知道她并不在乎我

• 但是我确实关心她，我采取一种屈从的态度，顺从的态度，向她致敬，以求被接纳

• 因为我无法忍受不被接受，所以我避免产生任何形式的对抗，或者避免与不果断的人交往

• 他们明明想说不，却说了是，因为说不意味着对抗，而我无法面对那样的局面

• 我不想让自己看起来很糟，这让我有些害怕，甚至非常害怕

• 我见过很多人创造了各种逃避的方式，他们的生活就像带着一箱看不见的面具和特殊工具在行走

• 不让自己感到不舒服，但亲爱的，生活本身就是让自己不舒服的，生活是需要努力的

• 生活中最美好的事物都是努力的成果，都是自然的不舒服，或者是面对失败风险的结果

• 但正是这样，才会形成厚重的皮肤，发现自己比想象中更有能力，就像在其中发生了一点点改变

我关心她

面对恐惧和避免的问题

• 新冠疫情期间，许多人发现自己被迫做一些他们从未想过、从未做过的事情，因为那让他们感觉不舒服，因为他们害怕失败。

• 在极端情况下，我们被迫面对自己从未想过的事情，这正是极端情况迫使我们站出来，面对自己。但为什么要等到极端情况呢？为什么不彻底地面对避免，摆正它的位置呢？

• 有时候我们必须避免。显然我知道这个公园里有一个连环杀手。我是不会从那儿走过的。

• 在某些时候，我们必须克服对连环杀手的恐惧。但这不可能成为人生的原则。最有可能的结果是我会死掉，但有些事情我们必须去做。

• 你生命中最好的事情都是通过努力获得的，而不是因为你逃避去追求一份好工作、创立一个家庭、与家人在一起、养育孩子、创作一本书、完成一个项目。

面对恐惧和避免的问题

避免的风险与人格特质

• 并没有设计一个可以认识如何与之相关的存在空间。

• 而是会说我尝试过，这让我与众不同。自尊心的强化，再见。

避免的风险与人格特质

Conclusion:

避免性格倾向可能导致问题无法解决，正面面对恐惧和问题是个人成长的重要一步。通过适当的生活策略和增强解决问题的能力，我们可以更好地应对避免性格倾向带来的挑战。

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