拥有太多物品的10个征兆，你是否有这些迹象？

10个你拥有太多物品的迹象

• 人们经常谈论恋爱关系中的警告信号，但是谁曾注意到那些试图警告我们拥有太多物品的警告信号呢？

• 在今天的视频中，我将分享10个表明你可能拥有太多物品的迹象，因为就像有毒的人对我们有害或拖累我们一样，拥有太多物品也会对我们产生影响。

• 因此，当我们浏览这个清单时，如果你认可或 resonates 与这些迹象中的任何一个，那可能是一个大大闪烁的霓虹信号，告诉你是时候改变你与家中物品的关系，并进行一点整理了。

• 这个清单上的第一个迹象是，你的家让你感到紧张、焦虑或不知所措，而不是让你感到冷静、恢复元气。我知道，当我的房子以前凌乱和杂乱无章时，我觉得无法坐下来感到冷静和放松，就好像我的身体陷入了不停战斗或逃跑状态。

• 科学告诉我们，当你拥有的杂乱越多，你的皮质醇水平就越高。皮质醇是一种应激激素，旨在保护身体，就像一个内置的警报系统，对于逃离熊之类的事情是有好处的。

• 但是，如果长时间不加控制，它可能引起各种负面副作用。但好消息是，其他研究发现，清除或控制杂物可以减少皮质醇，帮助我们在家中感到更快乐、更少焦虑和更放松。

• 另一个表明你拥有太多物品的迹象是，你经常把物品弄丢或遗失。一项研究发现，普通人平均每天要花费10分钟寻找丢失或遗失的物品。

• 这不仅浪费了人们的时间，还浪费了金钱，每年在替换丢失的东西上花费了惊人的27亿美元，比如钥匙、电视遥控器、钱包和手机。

• 因此，如果你不断搜寻物品，因为不知道放在哪里，那就是一个明确的迹象，表明你拥有太多物品。

10个你拥有太多物品的迹象

簡化生活：擁有更少，獲得更多的幸福感

• 擁有更少的物品，給自己一個可以放置一切的空間，這對我們的生活帶來了許多好處。過度的充斥會導致情緒性進食或體重增加，這可能會讓我們感到驚訝。

• 在一個研究中，康奈爾大學的女性受試者被要求等待某人，然後被放置在一個整潔或混亂的廚房裡，甚至放置了一些零食供她們暫時享用。結果顯示，在混亂的廚房裡等待的女性最終吃了整整潔廚房裡女性的兩倍曲奇餅。這暗示了環境的整潔與零食攝入之間的關聯。

• 如果你覺得自己花費了太多時間來打掃和整理家裡，那可能是你擁有太多物品的一個徵兆。我記得小時候討厭星期六，因為那是我們整個家庭打掃的日子。

• 另一個過剩物品的徵兆是你避免邀請別人來你家作客。擁有整潔、簡約的家居環境不僅能讓你更放鬆自在，也更容易與他人分享這份舒適與溫馨。

簡化生活：擁有更少，獲得更多的幸福感

拥有太多物品会影响你的人际关系

• 很长一段时间，我以为不交朋友会更容易，因为这样我就不用邀请他们来家里，也就不会因为家里的状况感到尴尬或内疚。有趣的是，我对他人非常有同情心，但当涉及到自己时却没有同样程度的同情心。所以，如果你有过类似感受，要知道你并不孤单。也许是时候问问自己了，如果你家中的物品已经让你变成一个厌社隐士，那是否值得以这样的代价来维持你的友谊和关系呢？

• 拥有多年不曾使用的物品是非常正常的，比如我丈夫的工具箱，尽管我们不需要每天使用手锯或十字螺丝刀，但在紧急情况下需要时，能有这套工具箱就显得很方便。但当你的厨房台面上或车库、地下室的箱子里收藏了太多积灰的物品时，不仅会占据宝贵的空间，造成混乱感，还会增加你的精神负担，并给自己传递关于自己做得好坏的无声讯息。一个经验法则是，如果某样东西过去6个月至1年都没用到，那么也许可以考虑把它处理掉。

• 拥有太多物品的另一个征兆是，你很难关闭衣柜抽屉或橱柜。这在衣物上很常见，你会看到衣物从衣柜里掉出来，也许衣橱抽屉关不上是因为挤得太满了。同样的情况也可能出现在浴室，可能所有的发型和化妆用品都装不下了，堆积在台面或地板上，甚至是厨房里的杂物橱柜，里面放满了各种餐具、锅具、无数个有盖或无盖的保鲜盒，堆得满满的，已经超出了本来的空间。

• 拥有太多物品会带来额外的烦恼，不仅会影响你的生活品质，还会对你的人际关系产生负面影响。因此，定期清理家里的物品，保持整洁和有序，不仅有助于舒缓你的心情，还让你更加重视自己的生活。记住，在拥有和幸福之间，有时候减少并不是一件坏事。

拥有太多物品会影响你的人际关系

十個清理家中物品的跡象，你是否也有這些問題？

• 有時候，家裡的物品可能會超出我們的控制，無論家多大，都會有收納的難題。當你開始注意到家裡的物品不斷溢出，甚至無法容納時，這就是一個徵兆。

• 許多人在無法將所有物品塞進家裡時，會開始將它們填滿其他地方，如車庫、倉庫、小屋，甚至租用額外的儲物空間來避免放手。事實上，統計數據發現，近40%的美國人使用自助倉庫來存放家裡無法容納的物品。有時甚至有高達50%以上的人因為物品過多，無法將車停進車庫。無論家的大小，我們擁有的物品都應該適應我們的生活。所以，如果你發現杂物不斷擴散到其他區域，那可能是時候放手一些東西了。

• 有困難存錢，甚至導致負債，也是一個與混亂有關的問題。很多人擁有太多的雜物也往往在其他領域表現不佳。一項2017年的研究發現，家裡亂糟糟的人更不愿意準時支付帳單。另外，拗慣於購物和控制不住開支的人也常常家中雜物過多。如果無法控制，這可能會導致嚴重負債。因此，如果你的花錢習慣已經讓你超支或陷入債務中，這表明你需要處理家中物品的流入和流出。

• 最後，如果你在做決定時感到困難，這也是清理物品的一個好處。清理讓做決定變得更加容易。我不知道自己有多少時間浪費在站在衣櫃前，既覺得擁有太多衣服又找不到適合穿的衣服。太多雜物可能會觸發一種叫做決定困難症的問題。

• 如果你面臨以上問題，也許是時候好好檢視家中的物品，讓生活更加輕鬆、簡潔。清理物品不僅讓家更整潔，也能讓你的生活更有條理，遠離不必要的壓力和混亂。

十個清理家中物品的跡象，你是否也有這些問題？

精简你的生活：从杂乱中寻找清晰

• 我们周围的环境如果杂乱无章，会给我们的大脑带来疲劳。大脑不得不不断地思考要关注什么，要忽略什么。当我们试图在一天中处理这一切的时候，还要做出关于如何处理所有这些物品的选择，除了要做出其他决定，这消耗了大量的精力，使我们很难做出正确的选择。

• 大多数人从出生开始就被灌输一个观念，认为拥有更多的选择是更好的。但事实上，科学发现拥有更少的选择帮助我们简化决策，并带来更多满足感。

• 如果在上面的这些杂乱迹象中你发现自己频频点头，如果你已经准备好并下定决心在2024年清理家园，但却苦于如何开始或保持动力，甚至只是希望有一个地方可以获得额外的支持和鼓励，那么我想告诉你，我的出色清理课程“杂物定位系统”现在开始招生。

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精简你的生活：从杂乱中寻找清晰

Conclusion:

拥有太多物品会对心情、生活品质和人际关系产生负面影响。定期清理、减少物品，有助于改善生活。如果你发现自己有拥有太多物品的迹象，不妨开始进行整理，让生活更加轻松和有序。

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