如何摆脱矩阵：时候该脱离了？

爱的视角：喜剧还是悲剧

• 在懒惰中，决定你体验的最重要因素归结为一件根本的事情

• 你是否将你的爱情视为一场喜剧还是一场悲剧？事实上，问题在于

• 你越认真对待生活，就越将你的意图内化为创造可能并不一定为你服务的依恋

• 当你带有期待的依恋被视为悲剧的镜头时，这就会造成恐惧

• 因此，当你将意图和恐惧耦合在一起，通过悲剧视角来感知你的经历时，这种体验很快就会变成一种艺术

• 如果你看一下矩阵的设置，你会发现它希望你无论何时都将生活视为一场戏剧，并且它真的希望你附着于恐惧

• 无论是在工作场所，在新闻中通过持续传播消极和恐惧，还是在你的日常生活中，也许是一段有毒的关系，或者是与某个人的互动，他试图在你的生活中制造冲突

爱的视角：喜剧还是悲剧

超越恐惧，脱离虚幻

• 生活中的每个角落都充满着鼓励

• 生活需要认真对待，但不要过于认真。认真对待只会带来更多的痛苦

• 要言行一致，尽心尽力履行责任，但要带着一种超脱的态度，知道你的尽力已经足够，结果并不重要

• 我们所处的这个世界，由政府、金融市场、法律、社会构成的所谓现实，实际上只是一场大型的协议，取决于我们认真对待的程度

• 真正脱离‘矩阵’的关键是超越恐惧。当我们超越恐惧，也就超越了对虚幻的认知，即我刚刚描述的那种虚幻

超越恐惧，脱离虚幻

超脱虚幻的关键步骤

• 首先要认识到你面前的一切都是短暂的，无论是工作、人际关系、头衔、地位还是自我认知，都会最终消逝，因此不要太认真对待这些东西，否则你就会执着于其中，忽略眼前事物的丰富。

• 超脱‘矩阵’的第二步是觉知，你需要意识到自己曾经认真对待这个‘游戏’，并为日常活动注入恐惧。而培养觉知的最佳方式就是通过冥想。

超脱虚幻的关键步骤

如何摆脱虚假的幻觉和恐惧

• 每天尽最大的努力保持内心的平静，专注于你内心的真爱、和平和喜悦，这些都是你内在神灵的果实，它们不受虚假幻觉的影响。

• 通过将注意力放在这些事物上，你将更容易看清虚假，从而摆脱恐惧。

• 第三，通过回到当下，培养你的当下力量。当你专注于当下时，虚假自动消解，你的存在力量自然显现。除了冥想，更可以利用呼吸练习和专注身体运动来做到这一点。

• 最后，非常重要的一点是审视你的恐惧和限制性的自我信念。

如何摆脱虚假的幻觉和恐惧

识别内心的焦虑情绪

• 要识别你所依恋的是什么，最简单的方法就是看看什么让你胃部不适。

• 也许这听起来有点恶心，但这就是现实。如果你在星期天感到焦虑，是什么因素导致了这种情绪？是工作？关系？还是未曾追求的梦想？不仅要看外部因素，也要考虑内在。也许你害怕自己不够优秀，甚至是日常互动。只有你自己才知道。

• 我鼓励你真正审视内心，识别的一个好方法是每天都记日记，允许自己写下想法，观察其中的共同模式，问问自己这些模式是否有助于你。

识别内心的焦虑情绪

Conclusion:

摆脱矩阵并不容易，但通过超越恐惧、觉知和审视自我，以及专注内心的真爱和喜悦，你可以重拾自己的力量，走出虚幻世界的迷雾，获得内心的平静和自由。