子供の感情リテラシーの育成法 | Lael Stone | TEDxDocklands

子どもの感情を受容する大人の重要性

• ちょっとだけ、あなたが４歳の子供だと想像してみてください。地面に座り、タワーを作っている時に、本当に誇りに思うタワーを作っているところです。そして、次の瞬間、誰かが走ってきて、タワーを蹴ってしまいます。怒りを覚え、その中に傷つき、パニック、挫折、無力感などの感情が湧いてくるのを感じます。そしてちょうどその瞬間、大人が近づいてきて、低く姿勢を下げて言います。「大丈夫、どうしたの？」と言いながら、その目には共感があり、その大人の体が落ち着いてリラックスしているのを感じます。それから、その感情が爆発して、挫折、怒り、無力感がすべて出てきます。その大人は、「うん、全部話してごらん」と言います。何も解決しようとはしません。「心配しなくていいよ、もう一つ建てればいいんだから」とは言いません。ただ、感じているすべての感情を感じさせてくれます。そして、その大人は抱きしめ、また深呼吸し直してから、気分が落ち着いて、またタワーを作り直します。今、あなたが４歳の時に、怒ったり悲しんだり恐れたりしていたときを思い出せるか考えてみてください。そして、その時、あなたの周りの大人たちはどのように対応したか思い出してみてください。もしあなたが幸運だったら、周りの大人たちは、あなたが感じていることを表現するためのたくさんのスペースを与えてくれ、その心配や傷を聞いてくれただろうし、起こったことを修正しようとはせず、気にしなかっただろう。しかし、ほとんどの人にとっては、逆の経験をしたかもしれません。愚かだからやめろ、泣くなんて必要ない、と言われたり、部屋に閉じ込められたり、角に立たされたり、間違いをしたことでたたかれたりしたかもしれません。なぜ子供と感情について話しているかというと、メンタルヘルスについて話したいからです。現在のメンタルヘルスの状況では、心理的苦痛が着実に増加していることが分かります。オーストラリア人の８人に１人が何らかの不安障害に苦しんでおり、うつ病に苦しんでいる人は１０人に１人です。マインドフルネス、共感、思いやり、レジリエンス、脆弱性などを理解することが進んでいるにも関わらず、成人の苦痛の増加は、受け取った痕跡に深く根ざしていると考えています。

子どもの感情を受容する大人の重要性

感情リテラシーの重要性

• 子供たちが感情や感情をどう表現するかについて、今は非常に簡単に親を責めることができます。親のしたことやしなかったことを非難することができますが、親たちは自分の知っている限り最善を尽くしていました。彼らは、自分にされたことをするか、あるいは完全に逆の方向に振れてしまうかもしれません。私は、問題は実際には、私たちの文化に感情リテラシーが欠如していることにあると考えています。私たちは親に、子供の感情や感情に共感や思いやりを持って応える方法を教えていません。幼稚園でも教えていません。学校でも教えていません。何故私たちは今でもEQよりもIQを遥かに重要視しているのでしょうか。もし最初から、子供時代が成人のメンタルヘルスを定義すると言われていたら、私たちは子供の魂を育むことにもっと注意を払うのでしょうか。過去16年間にわたる、私の家族とのアタッチメント、トラウマ、つながりに関する仕事は、子供たちが感情や感情を処理する方法は通常3つあることを示しています。最初の方法は抑圧です。これは、子供として、感情を表現することが安全でないと学んだ場合、おそらく抑圧され、泣くのをやめろと言われたり、すべてを内に引っ込めろと言われたりした場合、その感情や感情にどう対処するかを見つけなければなりません。ほとんどの人が、それらを抑圧することを学びました。それらを深く押し込めます。ほとんどの場合、彼らは分離します。それが子供に与える影響は、その感情がそこにとどまり、大人になるときには、似たテーマの曲が投げかけられると再び現れることができます。その後、私たちの抑圧のメカニズムは、別のグラスのワインのように見えます。私たちが飲む、私たちがFacebookを使って無意識にスクロールする、あるいは本当に忙しく働いていて、実際に時間がないほど忙しいときに見えることがあります。

感情リテラシーの重要性

感情: 内なる泡を解放する重要性

• 私たちの中で再び泡立つことがあり、怖い思いや脅かされたと感じたときには、それが攻撃や怒り、大きな言葉として表れることがあります。時には、いたずらっ子や問題児とレッテルを貼られることもありますが、本当は環境に対処しているだけなのです。そして大人になると、その攻撃性はいじめ行為や自分や他者に対する厳しい批判的な考え方として現れ、暴力として現れます。3番目に学ぶことは感情の表現です。感情は歓迎されるという印象を持って育つと、自分のありのままを表現しても良いとされます。嬉しい時も悲しい時も怒っている時も、全部受け入れると言われれば、私たちは感じた気持ちに没頭し、その後、それを放っておく方法を見つけるでしょう。今、私は3人の大きな美しいティーンエイジャーの母親です。最初の親になった時は、多くの方が感じるように、何をしているのか全くわかりませんでした。感情や感情を理解することに関しては、常に彼らを幸せにしておくだけで良いという計画を立てていました。実際、幸せにしておくのは本当に簡単ですが、子育てでは不可能であり、人々をいつも幸せに保つことは非常に疲れることです。その後すぐにそれがうまくいかないことを悟り、子供たちが感情的に成長し、家庭を作るための方法を見つける必要があることを理解しました。私は幸いにもトラウマを理解し、研究する機会を得ました。人間として必要なのは、自分の全てを包み込む安全な場所であり、境界と支えが必要であると同時に、内に沸き起こる大きな感情に対する共感と思いやりも必要だと気づきました。子供たちの問題を解決しようとする代わりに、いつも幸せでいてもらおうとする代わりに、低姿勢でそばに寄り添って、『すべてを教えて』と伝えました。

感情: 内なる泡を解放する重要性

子供たちに共感と思いやりを示すことの重要性

• 子供たちは見ていることをしないことはできません。私たちが子供に他者への共感や思いやりを持つことを期待するなら、まずはそれを示さなければいけません。自分の体験を通じて他者に親切で尊敬の念を持つことを知らなければ、子供たちに他者をどう扱うべきかを理解することはできません。もし私たちが親たちに、子供たちに対して共感を持って聴くためのツールや理解を提供することができたら、どうなるのか。どうなるのか。どうでしょうか。

子供たちに共感と思いやりを示すことの重要性

感情の幸福を育む学びの環境を提供するウッドラインプライマリースクール

• 実際に、両親が自分自身の子供時代を解きほぐすのを手伝い、その荷物を子供たちの肩に載せる必要がないようにします。男の子に泣くことや傷つきやすさをサポートし、女の子に怒りを感じさせ、声を見つけて必要なことを訴えることを奨励すれば、どうなるかと思う。また、容赦のない規律や罰の代わりに、思いやりのある聴き取りや愛情を持った制限や境界を設け、その行動の背後を見るように学べば、いつも行動の背後には理由があると考えます。そのような考えから、約18か月前に私と同僚は、ジーロングの奥地に位置する美しい農場に設立されたプライマリースクールであるウッドラインプライマリースクールを作ることを決意しました。馬やトラック、野菜畑が豊かにある学校で、私たちの学校の理念は、安全な学習環境で感情の幸福を育むことにあります。実際の研究によれば、子供たちが学びの安全を感じると、つまり、批判や非難から解放され、親切に扱われ尊重され、自分の体と学びに自律性を持ち、独自の違いを愛し祝福された時、その神経系は完全に機能し、成長と学びの能力が向上します。私たちの目標は、ウッドラインで子供たちが時間を過ごすとき、彼らが世界について学ぶだけでなく、感情の知性や成長マインドセット、批判的思考、失敗を愛することなど、重要な生活スキルを身につけることです。そして何よりも、地球の慈悲深い市民になることを学ぶのです。私たちは、子供たちの感情の幸福をサポートすれば、学習は努力を要せず無限になると信じています。偉大なサー・ケン・ロビンソン氏は、教育の目的は私たちの周りの世界を理解し、私たちの内側の世界を理解することであると述べていますが、私たちが内側の世界を優先させるとしたら、周りの世界はきっとはるかに理解しやすくなるでしょう。すべての関係の中心につながり、心、思いやりのある聴き取りを配置すると、世界はどれほど異なるかを考えてみてください。

感情の幸福を育む学びの環境を提供するウッドラインプライマリースクール

Conclusion:

子供たちの感情を理解し尊重することは重要であり、共感と思いやりを示すことが心の成長と安定につながる。子供の感情リテラシーを提供することで、将来のメンタルヘルスをサポートできる。

Q & A