ポジティブ思考の力：毎日聞くべきモチベーションビデオ2023

自己啓発の力：思考をコントロールしてポジティブな未来を築く方法

• 自己を作り上げた成功者とは、自身の心を占める思考のおかげで今いる場所や状況にいるのです。長い月日にわたって思い巡らせたことが、今の自分を形作り、今日の自分を作り上げます。

• 自分の思考は人生の指針となる要素です。つまり、思考をコントロールすれば感情もコントロールできるのです。思考が感情を生むのです。人生で起こった出来事に対する考え方が、感情を引き起こすのです。

• 自分への説明の仕方が、感情をほぼ完全に決定します。それは思考、反応、対応、そして全体としての生活の質を大きく左右します。心配したり、恐れたり、不安や緊張感を覚えることもあれば、幸せとインスピレーションを感じることもあるでしょう。

• 人生は起こった出来事への連続的な反応だと、一般の人は考えがちです。人は喜んだり悲しんだり、人生に意味を見出すか無意味だと感じるかは、日々起こる出来事に基づいています。しかし、不快な思いをしたくないのであれば、不快になる必要はありません。出来事自体は外部に起こるものですが、その経験としての出来事は完全に外部にあるのです。

• 実際に心の中で何が起こるかは、自分の態度、感情、習慣パターンによって決まるのです。自分の思考は常に出来事に対する反応です。出来事そのものが思考を作り上げたのではなく、思考とリアクションが自己の意識のレベルに従って存在するのです。

• 自分が怒るときに「あいつが怒らせた」と言うことがよくありますが、それは全く正確ではないのです。誰もあなたを怒らせることはできません。怒るのは、あなたが怒りやすいから。怒りはすでに内に存在しているのです。

• ある人があなたについて気に入らないことを言ったり、あるいはあなたに対して不快な行動を取ったりしたとき、あなたは傷ついたと感じます。そこから怒り、憎しみ、苦しみ、緊張、恐れ、不安が出てくるのですが、それが出る理由は相手のせいだと言います。しかし、実際に内から出ているのは、内にあるものなのです。

• 意識のレベルに応じて、考え方や反応は変化します。自分の心で起こることは、自分の態度に応じて変わるのです。私たちの中には、自分の思考をコントロールする力を持っていることに完全に気づいていない人もいます。自らの思考をコントロールできることを認識し、自分の心に起こることは自分次第であるという事実を理解することが、思考のプロセスの第一歩です。

• 身の回りで起こる何事も、新聞で読んだことも、周囲で起きていることも、常に選択の余地があります。あなたの怒りはあなた自身の選択であり、幸せにも、怒り、落ち込み、不快、興奮するかは常にあなたの選択です。ポジティブにまたは創造的に考えることを選ぶことで、奴隷ではなく主人になることができます。

• 不幸な状態で幸せを考えるのは簡単ではありません。なぜなら、不幸でいることがさらに不幸な思考を生み出すからです。否定的な思考を増やして、否定的な意識状態を満たそうとします。しかし、何かに幸せを感じる必要はないのです。幸せになりたいと思うだけで十分なのです。

• アブラハム・リンカーンはかつて「人は心から幸せであると決意したとき、その人はその分だけ幸せである」と言いました。これがポジティブな生活の鍵であり、ポジティブな思考の鍵なのです。自分がコントロールできるし、考えたいような思考を持つことができると決心すること、そして一日のはじめや定期的にその約束を守ることが重要です。

• 人々や経験、物事がどのように考えたり感じたり行動したりするかを決定することを許容してしまっているために、私たちは自分自身の生き方ではなく、外部の刺激によって形作られる生活を送っています。しかし、自分の思考の責任を受け入れないからです。

• 思考の芸術と呼ぶこのプロセスの最初のステップは、世界で起きる出来事にかかわらず、常に自由な選択肢があることを知ることです。あなたの怒りはあなた自身の選択であり、いつも幸せにも選択できます。ポジティブに、創造的に考えることを選択し、自らの人生を自らの手で変えていくことができるのです。

自己啓発の力：思考をコントロールしてポジティブな未来を築く方法

ポジティブな考え方: 成功への近道

• 人生において、私たちがどのように考え、感じるかは状況や環境に左右されると言われています。しかし、実際には常に選択肢があるのです。これは非常に重要な認識です。しばらくの間、ニュースを読まず、内面の平和を保ち、自分の思考をコントロールする能力を育ててから、世の中の出来事を確認してみてください。

• 世界にはさまざまな問題が存在するかもしれませんが、その問題は自分のものではないと認識することが重要です。突然、世界に対して創造的な貢献ができる意識状態に入ることができます。少なくとも、世界に飲み込まれることは避けられます。この試みをすることで、あなたの人生が大きく変わるでしょう。

• 30日間のテストを試みてみましょう。このテストを行うことで失うものは何もありませんが、得られるものは何でも可能です。まず最初に感情的にも知的にも理解すること、それは私たちが考えていることそのものになるということ、つまり、自分の人生をコントロールするためには自分の思考をコントロールしなければならないということです。

• まず、何よりも熱望する目標をカードに書きます。これは単一の目標であり、明確に定義されていることを確認してください。誰にも見せる必要はありませんが、1日に何度も眺めることができるように持ち歩いてください。毎朝目覚めたときに明るくリラックスしたポジティブな気持ちでその目標を考え、いますぐ取り組むべきこと、生きる価値のあるもの、目指すべきものがあると感じましょう。

• 一日中その目標を見るよう努め、就寝前に眺めるときは、その目標を思い起こしてください。思考が何のことかに驚きます。恐れていることを考えているかわりに、毎回恐怖や否定的な考えが意識に浮かんできたら、そのポジティブで意義ある目標のメンタルイメージに置き換えてください。

• 途中で諦めたくなる時が訪れるかもしれません。人間は否定的に考える方が簡単な生き物です。そのため、成功するのはたった5パーセントだけなのです。今すぐその5パーセントのグループに自分自身を位置付け始めてください。目標を達成する方法についてあまり心配しないでください。自分よりも大きな力にそれを完全に任せるだけです。必要なのは自分がどこに向かっているのかを知ることです。答えは自然とやってくるでしょう。

• 30日間、ベストを尽くしてください。最初の30日間で失敗した場合、つまり、突然否定的な考えに圧倒されることがあれば、その地点から再スタートしてさらに30日間続けてください。新しい習慣が徐々に形成され、最終的には、自分が不可能なことがない素晴らしい少数派の一員になっていることに気づくでしょう。

• そして、カードを忘れないでください。新しい生き方を始める際には重要です。テスト期間中の暇な時間に、ドロシア・ブラントの「目覚めて生きる」、クロード・ブリストルの「信じる力」、ナポレオン・ヒルの『思考は現実化する』などの啓発的な本を読んでください。以上すべてについて、心配しないでください。心配は恐怖を招き、恐怖は行動を麻痺させます。

• この新しい生き方を実践し、富の扉が開かれ、あなたの上には夢にも思わなかったほどの富が注がれるでしょう。お金、そう、たくさんのお金も手に入るかもしれませんが、さらに重要なのは平和が訪れることです。穏やかで楽しく成功した人生を送る素晴らしい少数派の一員になるでしょう。

• 今日は、あらゆる成功の中でも最も重要な単一の側面についてお話ししたいと思います。それは、ポジティブな心の持ち方と呼ばれるものです。ポジティブな心の持ち方は、日々直面するストレスに対して建設的な反応をすることです。ポジティブな態度とは、自分自身や自分の人生をコントロールできると感じることです。

• ポジティブな態度は、成功とポジティブな循環の間に関係があると言えます。成功している人はポジティブであり、ポジティブな人は成功します。どちらが先かは重要ではありませんが、ポジティブに考える人々は、ネガティブな心の持ち主よりもはるかに多くを成し遂げることができます。

• あなたの仕事は、ポジティブな心の持ち方を発展させることです。自分自身や自分の可能性、周囲の世界、そして人々に対して徹底的にポジティブで建設的になることがあなたの責任です。そして、それを実珵する方法は、身体的な健康を養う方法と非常に似ています。

ポジティブな考え方: 成功への近道

メンタルフィットネス：新しい習慣を身につける7つのステップ

• 身体の健康を保つためにジムでトレーニングすることが一般的ですが、メンタルの健康も同様に重要です。新しい習慣を身につけるためには、21日間の継続が必要です。自分自身に対するポジティブな会話をすることが第一歩です。

• 内なる対話は非常に重要であり、その内容が感情や行動に影響を与えます。ポジティブなアファメーションを積極的に使うことで、自己肯定感を高めることができます。

• メンタルフィットネスには習慣が不可欠です。21日間続けることで、新しいニューロン経路が形成され、より楽観的に行動できるようになります。ポジティブな習慣を身につけることで、朝も前向きにスタートし、日中のチャレンジにもポジティブに取り組めるようになります。

• 成功した人々は、自己肯定感を高めるためにポジティブな内なる対話を重視しています。逆境にも前向きな姿勢で向き合い、そこから学び取ることができるのです。

• 自分自身に対するポジティブな言葉であるアファメーションは、日常生活における重要なツールです。自分を肯定し、自己責任感を高めるために、積極的な言葉を使いましょう。

• メンタルフィットネスの第一歩は、自分自身との対話を変えていくことから始まります。21日間の試みを通じて、自分自身に対するポジティブな言葉が当たり前になり、その効果に驚くことでしょう。

• ポジティブな内なる対話が人生をより明るく、前向きに変えていくことが可能です。自分に対する言葉遣いを意識し、肯定的な姿勢を保つことで、より幸福な人生を歩んでいけます。

メンタルフィットネス：新しい習慣を身につける7つのステップ

内なる対話とポジティブなビジュアライゼーション：成功への3つの鍵

• 自己肯定のポテンシャルは限りなく、人間としての可能性は無限であるということが発見されたのは、肯定表現の出現とその発展が人間の潜在力における最も重要なブレークスルーの1つでありました。

• 成功の秘訣を1つ教えるとすれば、それは自分が望むことについて話し続けることであり、望まないことについては話さないことです。自分が起きてほしいことについて絶えず話すこと、物事を望むように解釈し続けること、内なる対話を常にコントロールして、自分自身や他人に対して常に望む人物や望む人生に一貫したことを常に自分に言い続けることです。

• 95％の感情は自分自身との会話によって決定されるということを覚えておくことは非常に重要です。自分に自分がなりたいように話すことが絶対に必要です。2つ目の鍵はポジティブなビジュアライゼーションです。

• おそらくあなたが持っている中で最も強力な能力は、すでに達成されたとされる目標や理想的な生活をイメージする能力です。これを行う方法は、目標や理想的な人生の明確で興奮するようなイメージを作成し、そのイメージを自分の心のスクリーンに何度もリプレイすることです。

• 外側の人生におけるすべての改善は、内なる精神的なイメージの改善から始まります。あなたは自分の心のスクリーンで再生する画像を完全にコントロールしています。内側で自分自身を見るようにすると、外側でその成就のある人物になり始めます。

内なる対話とポジティブなビジュアライゼーション：成功への3つの鍵

メンタルプロテイン：マインドフードの重要性

• 私たちのマインドは、精神的なプロテインを摂取することで健康に保たれます。精神的なキャンディーではなく、教育的でインスピレーショナル、モチベーショナルな書籍や雑誌、記事を読むことによって、マインドを育てていきましょう。

• マインドには、あなたを幸せにし、自信を持たせる情報やアイデアを提供するような、心を豊かにする情報とアイデアを提供し続けます。ポジティブで建設的なCDやオーディオプログラムを聴くことも重要です。これによって、より良い考え方や行動を促し、あなたをより有能で自信を持った人間に変えていきます。

• ポジティブで教育的なDVDやテレビ番組、オンラインコースなども有益です。知識を高め、自分自身や自分の人生について良い気持ちにさせてくれる、力強い素材を取り入れましょう。

• 新しいことを学ぶたびに、脳はエンドルフィンを放出します。これは自然の幸福物質と呼ばれ、新しいアイデアに対する行動を起こす前でも、あなたは幸せを感じることができます。あなたが考えることが、あなた自身を形作っていくことを心に留めておきましょう。

メンタルプロテイン：マインドフードの重要性

Conclusion:

ポジティブな思考は成功への近道であり、自己肯定感を高め、ポジティブな未来を築く手助けとなります。毎日聞くことで、ポジティブな思考を養い、自己啓発につなげましょう。