Comment Maîtriser le Bonheur avec la Sagesse Stoïcienne

La sagesse stoïcienne : une voie vers une vie épanouie

• Bonjour à tous, bienvenue sur la chaîne de lecture de Thanh. Avez-vous déjà pensé au suicide ? Pour quoi je vis ? Pourquoi suis-je né dans cette vie ? Avez-vous déjà donné la vie que vous avez menée, un certain accomplissement ou l'achat de quelque chose de grande valeur que vous avez appris depuis longtemps, vous vous sentez heureux et excité mais bientôt ces émotions disparaissent et vous tombez dans un état de vide et de doute. Ne sachant pas ce que vous devez faire ensuite et quand, dans l'agitation quotidienne de la vie à courir pour gagner sa vie, aimer, développer sa carrière, voyager, faire du shopping, vous vous arrêtez soudainement et vous demandez ce que vous faites ? Cela a-t-il un sens ? Si vous avez déjà été ou si vous êtes en train de tomber dans les moments mentionnés ci-dessus, peut-être vous manque-t-il une philosophie de vie cohérente et consistante pour vous aider à faire des choix plus judicieux. Vivre mieux aujourd'hui je vous présente le livre de Sagesse stoïcienne de l'auteur William Avid. Ne vous hâtez pas de grimacer lorsque vous vous souvenez des deux mots stoïque. Laissez-moi vous expliquer d'abord lorsque vous voyez ou entendez le mot 'stoïque'. Peut-être êtes-vous comme moi. Au début, j'ai immédiatement pensé à l'austérité et à la discipline stricte. Beaucoup de gens ont même pensé à l'autisme et ensuite ils en ont aussi eu marre de ce mode de vie. D'autres avaient aussi de nombreux préjugés, malentendus et aversions concernant cette idéologie, mais si vous voulez vraiment avoir une vie bonne, paisible et pleine de joie et de force, veuillez regarder patiemment cette vidéo ou lire ce livre pour comprendre à quoi ressemble le stoïcisme. Quels avantages cela peut-il nous apporter et pourquoi devrions-nous choisir de vivre par la découverte de cette philosophie de vie. Cette vidéo est assez longue pour votre commodité, dans la description je mettrai le cadre temporel de chaque partie du livre, pourquoi les gens ont besoin d'une philosophie de vie et pourquoi le stoïcisme est un grand objectif dans la vie est le premier élément constitutif d'une philosophie de vie. Sans un grand objectif dans la vie, la vie signifie de ne pas avoir une forte philosophie de vie. Sans une philosophie de vie, vous risquez de vivre de la mauvaise façon, peu importe ce que vous faites, peu importe les plaisirs dont vous jouissez à l'instant, vous resterez toujours le même, vous vivrez une vie terrible. Nous devons examiner nos objectifs dans la vie pour réaliser quels objectifs valent vraiment la peine d'être poursuivis et déterminer quels objectifs doivent prendre le pas sur les objectifs plus importants dans la vie, qui sont nos objectifs. L'objectif qui est à la position la plus élevée est l'objectif que nous ne devrions pas sacrifier pour atteindre d'autres objectifs. Même si vous avez déterminé un grand objectif dans votre vie, vous courez toujours le risque de vivre dans la mauvaise direction s... nécessaires pour éviter que ces émotions négatives n'apparaissent et s'ils s'y efforcent pour éviter d'échouer, ils auront des techniques pour calmer ces émotions négatives. La philosophie stoïcienne prône un style de vie simple, des vêtements simples, et s'éloigner des modes de vie somptueux, mais leur vie n'est pas sombre ou lugubre. Au contraire, les stoïciens sont des individus joyeux et optimistes par rapport à la vie. Même s'ils prennent toujours le temps de réfléchir à tous les scénarios catastrophiques qui pourraient leur arriver, ils ont la capacité de profiter des plaisirs de la vie tout en veillant à ne pas en devenir esclaves. Choisir le stoïcisme comme première philosophie de vie, c'est reconsidérer nos objectifs dans la vie. Nous devons prendre à cœur la déclaration stoïcienne que beaucoup de choses que nous désirons ne valent pas la peine d'être poursuivies intrinsèquement, surtout la renommée et la richesse, au lieu de cela nous nous concentrons sur la recherche de la sérénité et de la vertu. La vertu dans le sens antique n'est pas nécessairement dans le sens actuel. Je parlerai plus en détail plus tard de la deuxième chose à faire si vous choisissez le stoïcisme. Stri... nous devons étudier les techniques psychologiques qui ont été développées par les autres pour atteindre et maintenir l'équanimité et utiliser ces techniques dans la vie quotidienne et le contrôle. En fin de compte, nous devons observer notre propre vie plus en profondeur, essayer d'identifier les sources de souffrance dans notre vie et trouver des moyens de prévenir cette souffrance. Pratiquer le stoïcisme nécessitera des efforts, mais vous devez être conscient que ne pas avoir de philosophie de vie vous coûte aussi le risque de passer des années de votre vie à poursuivre des choses qui n'ont aucune valeur et qui mènent à gaspiller votre vie. Même si vous vivez sans doctrine ou philosophie, vous devrez quand même en payer le prix. Il vous suffit de choisir une philosophie de vie à poursuivre pour éviter de gaspiller les années qui vous restent à vivre. La structure du livre sur le stoïcisme se compose de 4 parties. Premièrement, l'auteur présente la formation du stoïcisme, les parties 2 et 3 expliquent ce que nous devons faire pour pratiquer le stoïcisme, y compris les techniques psychologiques développées par les stoïciens pour atteindre et maintenir l'équanimité. Le deuxième est le conseil de l'école stoïcienne pour faire face le plus efficacement possible au stress de la vie quotidienne, la quatrième partie l'auteur défend le stoïcisme contre les critiques et les jugements de la psychologie américaine à la lumière des découvertes scientifiques modernes. Le livre se termine par l'auteur relatant les insights qu'il a acquis dans le processus de pratique du stoïcisme. Partie 1 Formation Cette partie est très théorique, mais grâce à la capacité de l'auteur à écrire de manière claire et concise, elle devient tout de même une partie très facile à lire et à comprendre, donc ne vous inquiétez pas de la taille. 533 ans. 261 avant J.-C. fut le premier stoïcien à voir la première philosophie de Sino fut le philosophe fou qui suivit l'école cynique et choisit un mode de vie ascétique après que Jino eut étudié le stoïcisme et le polymore à l'école académique et vers 300 avant J.-C. il commença à établir sa propre école philosophique dans ses conférences. Sino semblait fusionner les conseils de style de vie de Cry avec la théorie philosophique de Polymo tout en fusionnant également les relations intéressées par la logique et le paradoxe de l'école mégalienne, ses étudiants furent initialement appelés les sinistres, mais il avait l'habitude de donner des conférences à Starlie. Donc plus tard, ils furent appelés les Narrateurs philosophiques de Sino comprenant la physique l'éthique et la logique. La logique est l'étude du bon usage du raisonnement, les stoïciens devinrent des experts en formes de compétences argumentatives en persuasion. La physique était le deuxième composant du stoïcisme de Sino, ils théorisèrent l'interprétation du monde qui les entoure avec les phénomènes naturels et la théologie morale est le troisième et le plus important composant du stoïcisme de Sino. Un point à noter est que l'éthique du stoïcisme est l'éthique Uni matin en grec, amour signifie bon et Diamant signifie esprit. Il ne se soucie pas du bien ou mal moral mais se soucie d'avoir un bon esprit, c'est-à-dire de vivre une vie bonne, heureuse. Ce que les gens doivent faire pour avoir une bonne vie, c'est vivre dans la Vertu. Selon le concept de vertus stoïciennes, la vertu d'une personne dépend de son excellence en tant qu'être humain. Les fonctions sont-elles prédéterminées pour les humains ? Vivent-ils selon la nature ? Quelles fonctions sont prédéterminées pour les humains selon Jino ? Les humains sont meilleurs que les autres animaux dans leur capacité de raisonner. prédestinés à faire certaines choses que nous avons certains devoirs Parce que la nature a conçu les humains pour vivre en groupe, nous avons des devoirs envers nos semblables. Exemple Nous devrions respecter nos parents, nous entendre avec nos amis et nous préoccuper des intérêts de nos concitoyens. De plus, l'une des fonctions qui nous ont été prédéterminées est de se comporter de manière rationnelle et de mieux comprendre le but qui nous a été prédéterminé. Nous venons d'assister à la formation du stoïcisme en Grèce. Et maintenant nous arrivons au stoïcisme romain et vers 140 avant J.-C. les Romains adoptèrent le stoïcisme des Grecs et en adaptant cette doctrine à leurs besoins, les stoïciens romains entreprirent le but principal d'acquérir la Vertu et visèrent le but secondaire d'acquérir l'équanimité pour ce livre l'auteur se concentrera sur les stoïciens romains plutôt que sur les stoïciens grecs, en analysant principalement leurs conseils sur la manière d'aborder calmement les

La sagesse stoïcienne : une voie vers une vie épanouie

La Visualisation Négative dans le Stoïcisme: Une Approche pour Trouver le Bonheur

• Parmi les figures les plus importantes du stoïcisme romain en particulier et des autres maîtres en général, ce que les gens apprennent le plus aujourd'hui inclut Sénèque, Épictète, Marc Aurèle et Diogène Laërce. Les contributions de ces quatre personnes à l'hétérodoxie romaine se complètent parfaitement. Sénèque est le meilleur écrivain d'essais et de lettres qu'il a envoyés à Lucilius, constituant une introduction relativement simple à l'hétérodoxie romaine. Épictète donne des conseils détaillés à ceux qui pratiquent des normes strictes sur ce qu'il faut manger, quoi porter, quoi suivre, comment traiter les parents et même s'ils devraient gérer des assistants de techno-héritage. Quelle est la pire fantaisie négative possible qui pourrait arriver ? Les stoïciens réfléchissent souvent aux mauvaises choses qui pourraient vous arriver, cela a trois raisons. La première est d'éviter que ces choses n'arrivent en pensant à des mesures préventives à l'avance. La deuxième raison pour laquelle réfléchir aux mauvaises choses à l'avance diminuera leur impact sur vous quand elles se produiront. Sénèque croit que les catastrophes auront le plus grand impact sur ceux qui ne savent que espérer la chance. En fait, dans ma vie, les moments où j'ai éprouvé le plus de souffrance extrême sont quand je n'ai jamais pensé qu'un malheur m'arriverait. Et il y a des moments où j'imagine de mauvaises choses et ensuite elles se produisent. En fait, nous sommes moins susceptibles d'être surpris, réduisant ainsi le mauvais feeling. La troisième raison la plus importante : Réfléchir régulièrement aux mauvaises choses qui peuvent vous arriver est pour contrer un effet psychologique appelé ne jamais se sentir satisfait après avoir fait des efforts pour obtenir ce que vous voulez. Nous perdons souvent de l'intérêt pour l'objet de notre désir au lieu de nous sentir satisfaits. Un secret pour le bonheur est donc de stopper le processus d'adaptation et de nous empêcher de considérer comme acquis les choses pour lesquelles nous avons tant travaillé, comme un conjoint, des enfants, une maison, une voiture, etc.

La Visualisation Négative dans le Stoïcisme: Une Approche pour Trouver le Bonheur

La Sagesse Stoïcienne: Maîtriser le Contrôle de Soi et Accepter le Destin

• Les stoïciens nous enseignent l'importance de maîtriser ce que nous pouvons contrôler et d'accepter le destin. Ils affirment que la clé du bonheur réside dans notre capacité à nous libérer des préoccupations inutiles et à nous concentrer sur ce qui peut être complètement ou partiellement contrôlé. En acceptant le destin, nous devons laisser aller le passé et le présent. Les stoïciens conseillent de croire en la fatalité du passé et du présent, mais de ne pas appliquer cette croyance à l'avenir. Ils soulignent l'importance d'adapter nos réactions face aux circonstances de la vie et d'aimer ceux qui croisent notre chemin, car chaque rencontre est destinée. La pratique régulière de l'acceptation de soi et de son destin nous aide à embrasser joyeusement chaque aspect de notre vie. De plus, les stoïciens encouragent la maîtrise de soi en pratiquant volontairement des inconforts pour mieux apprécier les confort. Cette discipline nous permet de cultiver un esprit fort et une capacité à contrôler nos désirs pour mieux atteindre nos objectifs de vie.

La Sagesse Stoïcienne: Maîtriser le Contrôle de Soi et Accepter le Destin

Les Sages Stoïciens et leur Conseil sur les Relations Sociales et la Gestion des Émotions Négatives

• La vie. Le changement dans nos émotions ne signifie pas que nous deviendrons insensibles. Au contraire, nous nous retrouverons à ressentir moins d'émotions négatives. Nous passerons également moins de temps à désirer des choses. Être différent et passer plus de temps à profiter des choses présentes nous rendra plus susceptibles aux petites joies qui se rassemblent et nous atteindrons un niveau d'équanimité jamais expérimenté auparavant, nous nous sentirons satisfaits de qui nous sommes maintenant. Récemment, nous avons vu les 5 techniques psychologiques utilisées par le stoïcisme pour atteindre et maintenir l'équanimité, y compris la visualisation négative centrée sur les choses qui peuvent être contrôlées complètement ou partiellement. Ils ignorent les choses sur lesquelles nous n'avons absolument aucun contrôle, croient en le fatalisme concernant le passé Tam Niem, c'est-à-dire que le passé ne peut pas être changé, et croient en la destinée et au présent, apprennent à être satisfait de la vie présente. L'autodétermination, la maîtrise de soi, la pratique périodique de la souffrance volontaire, la contemplation, l'autobservation, la pratique du stoïcisme, et maintenant nous allons aborder les conseils d'autres stoïciens sur les devoirs des relations sociales, comment faire face aux émotions négatives comme la colère, l'insulte, la tristesse, comment choisir les bonnes valeurs de vie. Les autres sont la source de certaines des plus grandes joies de la vie, y compris l'amour et l'amitié, mais nous découvrirons également qu'ils sont la cause de la plupart des émotions négatives que nous éprouvons de nos jours. Les proches et les gens nous troublent avec leurs problèmes. Les paroles méprisantes de nos supérieurs peuvent gâcher notre journée et l'incompétence de nos collègues peut nous stresser car nous devons jongler avec beaucoup de travail. Les amis peuvent nous ignorer et ne pas nous inviter aux fêtes, et ainsi nous faire sentir méprisés, même quand d'autres ne nous font rien, ils peuvent perturber notre calme. Nous voulons souvent que les autres, amis, proches, voisins, collègues, et même des inconnus pensent du bien de nous, donc nous passons du temps et de l'énergie à essayer de nous habiller correctement, avoir la bonne voiture, vivre dans la bonne maison, et dans le bon quartier. Cependant, ces efforts entraînent un certain niveau d'anxiété. Nous craignons de faire les mauvais choix et de donner une mauvaise impression aux autres. Pour payer les vêtements, les voitures et les maisons admirés par la société, nous devons travailler et il doit y avoir des préoccupations liées au travail. Les stoïciens promeuvent l'équanimité et comprennent que les autres ont le pouvoir de perturber l'équanimité, mais ils ne nous conseillent pas de vivre une vie de solitude. Les humains sont par nature des animaux sociaux, donc c'est notre devoir de former et de maintenir des relations avec les autres malgré les problèmes qu'ils peuvent nous causer. Selon Marc Aurèle, la fonction d'un être humain est d'accomplir ses devoirs envers les autres et d'interagir avec eux de manière à en tirer profit mutuellement. Une personne qui fonctionne bien en tant qu'être humain sera à la fois rationnelle et sociale dans tout ce que je fais. Je dois envisager de servir et de m'entendre avec les autres, c'est mon but, ou plutôt je dois faire de bonnes actions pour mes semblables et être tolérant envers eux. Marc Aurèle nous conseille d'accomplir avec constance les devoirs que les humains ont été créés pour accomplir. Quand nous nous réveillons le matin, au lieu de rester au lit par paresse, nous devrions nous dire que nous devons nous lever pour faire le véritable travail humain, le travail pour lequel nous avons été créés. Nous ne pouvons pas simplement nous éloigner des personnes ennuyeuses, même si cela rendrait nos vies plus faciles, nous ne pouvons pas non plus nous soumettre à ces personnes ennuyeuses pour éviter de perdre. Au lieu de cela, nous devrions les affronter et travailler pour le bien commun. Nous devrions montrer un véritable amour pour ceux que le destin a placés à nos côtés. Selon Marc Aurèle, si nous faisons ce pour quoi nous sommes nés, nous apprécierons la vraie joie d'être un être humain en accomplissant notre devoir social, ce qui nous donnera la meilleure chance de mener une bonne vie. Pour de nombreux lecteurs qui insisteront pour passer leur vie à faire ce qu'il faut faire au lieu de passer leur temps à faire ce qu'ils veulent faire, passer nos journées à faire tout ce que nous pensons que notre meilleur ami veut est peu probable de nous apporter bonheur ou sérénité. Deux conseils des stoïciens concernant les relations sociales et la manière de gérer les autres. Les stoïciens estiment que nous ne pouvons pas être exigeants dans l'accomplissement de nos devoirs sociaux. Il y aura des moments où nous serons forcés d'entrer en contact avec des personnes ennuyeuses, espiègles ou malveillantes. Cependant, nous pouvons choisir nos amis. Nous devrions éviter de nous lier d'amitié avec des personnes dont les valeurs de vie sont différentes. Nous devrions nous lier d'amitié avec des personnes qui partagent les mêmes valeurs de vie. Nous devrions nous éloigner des personnes qui se plaignent, des personnes tristes et insatisfaites de tout. Nous devrions également être sélectifs quant aux rassemblements auxquels nous assistons et prudents dans nos interactions. Lorsque nous avons affaire à une personne problématique, gardons à l'esprit qu'il y a certainement des personnes qui nous trouvent agaçants en général. Lorsque nous sommes frustrés par les défauts de quelqu'un d'autre, arrêtons-nous pour réfléchir à nos propres défauts. Cela nous aidera à compatir avec les erreurs de cette personne et à être plus tolérants envers elle. Nous devons aussi nous rappeler que notre ressentiment envers ce qu'il fait nous sera toujours plus nuisible que ce qu'il fait effectivement. Nous pouvons réduire l'impact négatif des autres sur nos vies en contrôlant nos pensées à leur sujet. Nous ne devrions pas perdre de temps à deviner ce que font nos voisins, à dire quoi ou quelle pensée de nos proches.

Les Sages Stoïciens et leur Conseil sur les Relations Sociales et la Gestion des Émotions Négatives

Conseils des stoïciens pour une vie épanouie

• Si nous ne pouvons pas aider, il ne nous reste plus qu'à pleurer et faire semblant, alors faisons-le quand même car si nous nous laissons infecter par sa douleur, au final non seulement nous ne pourrons pas l'aider, mais nous nous suiciderons également. La colère est une émotion négative qui peut perturber notre équilibre. Il n'y a aucun mal à l'humanité qui est plus que la colère. Nous vivons tous dans un monde où il y a tellement de colère, ce qui signifie que si nous n'apprenons pas à contrôler notre colère, nous devrons toujours ressentir de la colère. Quand quelqu'un nous fait du tort, il doit être puni par avertissement et force de manière miséricordieuse et en même temps sévère. Cependant, ces sanctions ne doivent pas être données dans la colère. Nous punissons les autres non pas par représailles pour ce qu'ils ont fait, mais pour leur propre bénéfice, pour les empêcher de répéter la même erreur. Devenir en colère est déraisonnable et peut gâcher notre humeur pour la journée. Agissons de manière plus raisonnable que de prétendre être en colère. De cette façon, vous pouvez faire changer l'autre personne et minimiser les dommages à votre propre paix intérieure. Nous ressentirons facilement de la colère si nous nous complaisons trop, alors il semble que nous ne puissions rien supporter, non pas parce que les choses sont trop difficiles, mais parce que nous sommes trop faibles. Assurons-nous de ne jamais nous sentir trop à l'aise. Si vous êtes sévère avec vous-même de cette manière, votre esprit sera moins perturbé par le bruit des autres ou le bruit des portes qui claquent et vous serez moins affecté par eux. Trop réagir à ce que disent ou font les autres. Que devrions-nous faire alors? Présentez des excuses pour avoir été en colère. Cela peut presque immédiatement réparer les dommages sociaux causés par notre colère et nous aider à prévenir l'obsession subséquente pour ce qui nous met en colère. En admettant nos erreurs, nous réduisons la probabilité de les répéter à l'avenir. Les stoïciens ont également donné des conseils sur la poursuite de la renommée, affirmant que les gens sont largement malheureux parce qu'ils sont confus sur ce qui est précieux. En raison de cette confusion, ils passent leurs journées à poursuivre des choses qui, au lieu de les rendre heureux, les rendent inquiets et misérables. Les gens pensent à tort qu'ils poursuivent la renommée. Selon les stoïciens, le véritable bonheur réside dans l'équilibre et la modération, en s'abstenant de chercher l'approbation de ceux avec qui nous sommes en désaccord sur les valeurs de la vie. Les objectifs financiers selon Sénèque devraient être d'acquérir une richesse qui n'est ni trop peu au point de tomber dans la pauvreté, ni trop loin d'être pauvre. Il est plus précieux d'avoir de l'estime de soi, d'être digne de confiance et d'avoir une âme noble que d'avoir des richesses. Pratiquer l'altruisme peut mener à une richesse véritable. En pratiquant le stoïcisme, on apprend à surmonter les pensées négatives et à faire preuve de gratitude, ce qui peut nous aider à trouver plus de joie et de bonheur dans la vie. En fin de compte, la sagesse stoïcienne nous apprend à apprécier les joies simples et à être satisfaits de ce que nous avons. Cela nous permet de vivre pleinement et en harmonie avec nous-mêmes et notre environnement.

Conseils des stoïciens pour une vie épanouie

Conclusion:

En adoptant les principes stoïciens de maîtrise de soi, d'acceptation du destin et de gestion des émotions, vous pouvez trouver un chemin vers une vie plus épanouie et équilibrée. En suivant les conseils des sages stoïciens, vous pourrez naviguer à travers les défis de la vie avec sagesse et calme intérieur.

Q & A