Wie man die emotionale Intelligenz von Kindern steigert

Die Bedeutung von Emotionen bei der psychischen Gesundheit von Kindern

• Stellen Sie sich für einen Moment vor, Sie sind vier Jahre alt und bauen einen Turm auf dem Boden. Sie sind wirklich stolz auf diesen Turm, den Sie bauen, und im nächsten Moment kommt jemand angerannt, tritt über Ihren Turm und Sie sind entrüstet. Sie spüren diese Gefühle in Ihnen aufsteigen: Schmerz, Panik, Frustration und Hilflosigkeit. In dem Moment kommt ein Erwachsener dazu, geht nah heran, wirft sich in die Knie und sagt: 'Liebes, was ist passiert?' Sie sehen Mitgefühl in ihren Augen, spüren, wie sich ihr Körper beruhigt und dann brechen all diese Gefühle hervor: Frustration, Wut, Hilflosigkeit. Der Erwachsene sagt einfach: 'Ja, erzähl mir alles darüber.' Er versucht nicht, es zu reparieren, er sagt nicht: 'Mach dir keine Sorgen, du kannst einen anderen bauen.' Er lässt Sie einfach all das fühlen, was Sie fühlen, und dann öffnet er seine Arme, Sie kuscheln sich ein, nehmen tief Luft und dann geht es Ihnen besser und Sie gehen zurück zu Ihrem Turmbau. Können Sie sich erinnern, wie es für Sie war, als Sie vier Jahre alt waren und vielleicht in einer Situation wütend, traurig oder verängstigt waren und nicht verstanden, was los war? Und wie haben die Erwachsenen in Ihrem Leben damals auf Sie reagiert? Wenn Sie Glück hatten, haben die Erwachsenen in Ihrem Leben Ihnen viel Platz gegeben, um auszudrücken, wie Sie sich fühlen, um auf diese Sorgen und Verletzungen zu hören, ohne zu versuchen, das Problem zu beheben. Aber für die Mehrheit der Menschen war es eher das Gegenteil: Ihnen wurde gesagt, sie sollen aufhören, so dumm zu sein, sie müssten nicht weinen, sie wurden vielleicht in ihr Zimmer geschickt, in die Ecke gestellt oder sogar geschlagen, wenn sie einen Fehler gemacht haben. Warum spreche ich über Kinder und Gefühle? Weil ich über psychische Gesundheit sprechen möchte. Denn unsere aktuelle psychische Gesundheitslandschaft verzeichnet einen stetigen Anstieg psychischer Belastungen. Wir sehen, dass einer von acht Australiern unter irgendeiner Form von Angststörung leidet und einer von Zehn an Depressionen. Und obwohl wir besser darin sind, Dinge wie Achtsamkeit, Empathie, Mitgefühl, Resilienz und Verletzlichkeit zu verstehen, sehe ich, dass die zunehmenden Raten von Belastungen bei Erwachsenen tief verwurzelt sind in den Prägungen, die wir erhalten haben.

Die Bedeutung von Emotionen bei der psychischen Gesundheit von Kindern

Die Bedeutung der emotionalen Intelligenz in der Kindheit

• Kinder um sich herum haben es heute sehr einfach, Gefühle und Emotionen auszudrücken. Es wäre sehr einfach, unsere Eltern für das zu verantworten, was sie getan oder nicht getan haben. Aber unsere Eltern haben ihr Bestes gegeben, sie haben getan, was sie von ihren Eltern gelernt haben, oder sie sind vielleicht so weit in die andere Richtung geschwungen, um es genau umgekehrt zu machen. Das eigentliche Problem liegt meiner Meinung nach im Mangel an emotionaler Intelligenz, den wir in unserer Kultur haben. Wir lehren Eltern nicht, wie sie empathisch und mit Mitgefühl auf die Gefühle und Emotionen von Kindern reagieren sollen. Wir lehren es nicht in unseren Kindergärten und auch nicht in unseren Schulen. Irgendwie schätzen wir immer noch den IQ weit mehr als den EQ. Ich frage mich, ob uns von Anfang an gesagt worden wäre, dass die Kindheit die seelische Gesundheit im Erwachsenenalter bestimmt, ob wir uns dann mehr darum kümmern würden, ein Kindes Seele zu pflegen. Meine Arbeit in den letzten 16 Jahren mit Familien im Bereich Bindung, Trauma und Verbindung hat mir gezeigt, dass Kinder in der Regel auf drei Arten lernen, mit Gefühlen und Emotionen umzugehen: Unterdrückung, Aggression und Flucht.

Die Bedeutung der emotionalen Intelligenz in der Kindheit

Die Bedeutung von Emotionen und Ausdruck in der Kindheit

• Wieder würden sie in uns hochkommen und an dem Punkt, an dem sie umkippen würden, wenn wir uns oft ängstlich oder bedroht fühlten, würden sie in Aggression, Wut, lauten Worten ausbrechen und manchmal könntest du auch als zu frech oder zu problematisch bezeichnet worden sein, wenn du eigentlich nur auf deine Umgebung reagiert hast. Als Erwachsene tauchen diese aggressiven Tendenzen dann in Form von Mobbingverhalten auf, sie äußern sich in harschen, kritischen Gedanken über uns selbst und andere, sie äußern sich in Gewalt. Dann ist die dritte Sache, die wir lernen, der Ausdruck, was bedeutet, dass, wenn wir mit dem Eindruck aufwachsen, dass Gefühle willkommen sind, dass es in Ordnung ist, wie du dich fühlst, werde ich alle deine glücklichen, traurigen, freudigen und wütenden Teile akzeptieren. Du bist in deiner Gesamtheit willkommen. Ich werde nicht versuchen, dich zu reparieren, ich werde einfach gut halten. Nun, was als Erwachsene passiert, wenn die Dinge schwierig werden, ist, dass wir zu unserem Tagebuch greifen, unsere Gedanken aufschreiben, den Freund anrufen und sagen, hey, kannst du mir zuhören, wir gehen laufen, machen Yoga, sprechen mit unserem Therapeuten und finden einen Weg, uns in all die Gefühle hineinzulehnen, wir fühlen sie und lassen sie dann los. Jetzt bin ich eine Mutter von drei großen, schönen Teenagern und als ich zum ersten Mal Eltern wurde, wie ich sicher bin, dass viele von euch hier als Erstzeiteltern habt, habt ihr absolut keine Ahnung, was ihr tut. Und als es darum ging, Gefühle und Emotionen zu verstehen, war mein Plan, sie einfach die ganze Zeit glücklich zu halten, richtig, da es wirklich einfach ist, sie die ganze Zeit glücklich zu halten, und habt ihr alle, die Kinder haben, das ist ein lächerliches Unterfangen, das ist unmöglich, es ist lächerlich und es ist unglaublich anstrengend, die Menschen die ganze Zeit glücklich zu machen. Also habe ich ziemlich bald gelernt, dass das tatsächlich nicht funktionieren würde und dass ich einen Weg finden musste, um meinen Kindern emotional gedeihen zu helfen und auch ein Zuhause in unseren Häusern zu schaffen. Ich hatte das Glück, Traumata zu verstehen und zu studieren und begann zu sehen, dass wir als Menschen einen sicheren Ort brauchen, um all das auszupacken, wer wir sind. Wir brauchen Grenzen und Halt, aber wir brauchen auch Empathie und Mitgefühl für all die großen Gefühle, die in uns aufsteigen. Also, anstatt die Probleme meiner Kinder zu lösen, anstatt sie die ganze Zeit glücklich zu machen, habe ich mich tief gebückt und gesagt: Erzähl mir alles darüber und ich

Die Bedeutung von Emotionen und Ausdruck in der Kindheit

Die Macht der emotionalen Intelligenz bei Kindern entfalten

• Ich habe einfach zugehört. Manchmal waren es Tränen, manchmal war es Wut. Es gab viel Klagen, aber jedes Mal war meine einzige Aufgabe, einfach da zu sitzen und für sie da zu sein. Was ich begann zu erkennen, war, wie bei meinen Kindern eine unglaubliche emotionale Intelligenz entstand. Der Moment, in dem mir klar wurde, wie kraftvoll das war, ereignete sich an einem Abend, als ich Abendessen machte und dann zu einem Kurs gehen musste. Mein jüngstes Kind, damals fünf Jahre alt, kam in die Küche und sah nicht glücklich aus. Ich konnte erkennen, dass sie mit einigen Gefühlen zu kämpfen hatte. Ich bat sie, ihre Gefühle für ein paar Stunden zurückzuhalten, da ich losmusste. Natürlich schaute sie mich an, als ob ich ein Scherz machen würde. In diesem Moment betrat meine zehnjährige Tochter den Raum und sagte: 'Ich höre mir ihre Gefühle an.' Also nahm meine Zehnjährige die Fünfjährige mit ins Zimmer. Ich stand draußen und lauschte. Ich hörte meine Zehnjährige sagen: 'Erzähl mir alles darüber.' Dann begann die Fünfjährige zu weinen und klagte über alles, was im Kindergarten passiert war. Die Zehnjährige antwortete einfühlsam: 'Das ist schwer, was noch?' Es gab mehr Klagen, mehr Tränen, dann Gelächter und schließlich kamen sie aus dem Zimmer. Ich fragte meine Zehnjährige, wie es für sie war, und sie antwortete: 'Mama, ich habe einfach das getan, was du für mich tust.' In diesem Moment wurde mir klar, dass Kinder nicht sein können, was sie nicht sehen können. Wie sollen Kinder Empathie und Mitgefühl für andere haben, wenn wir ihnen nicht zeigen, wie? Wie sollen sie andere mit Freundlichkeit und Respekt behandeln, wenn sie nicht wissen, wie sich das anfühlt? Ich frage mich, wie es wäre, wenn wir Eltern tatsächlich mit Werkzeugen und Verständnis unterstützen würden, um ihren Kindern einfühlsam zuzuhören. Ich frage mich, wie es wäre, wenn wir

Die Macht der emotionalen Intelligenz bei Kindern entfalten

Die Bedeutung der emotionalen Förderung für Kinder in der Bildung

• Es hat Eltern tatsächlich geholfen, ihre eigene Kindheit zu verarbeiten, damit sie diese Last nicht tragen und auf die Schultern ihrer Kinder legen müssen. Ich frage mich, wie es wäre, wenn wir Jungen unterstützen und ermutigen würden zu weinen und verletzlich zu sein, und Mädchen ermutigen würden zu wüten, ihre Stimme zu finden und für das einzutreten, was sie brauchen. Ich frage mich, ob wir anstelle von harten Disziplinen und Bestrafungen diese durch mitfühlendem Zuhören, liebevollen Grenzen und Respekt ersetzen könnten. Wir könnten lernen, hinter das Verhalten zu schauen, denn hinter dem Verhalten steckt immer ein Grund. Ich frage mich, wie es aussehen würde, wenn wir all das in unser Bildungssystem integrieren würden. Vor etwa 18 Monaten haben ein Kollege und ich uns auf den Weg gemacht, die Grundschule Woodline zu gründen, eine Grundschule im Hinterland von Geelong auf einem wunderschönen Bauernhof mit reichlich Natur. Unsere Schule verfügt über Pferde, Lastwagen, Gemüsebeete und die Philosophie unserer Schule dreht sich um die Förderung des emotionalen Wohlbefindens in einem sicheren Lernumfeld. Untersuchungen zeigen tatsächlich, dass Kinder besser lernen können, wenn sie sich sicher fühlen, frei von Beurteilung und Kritik sind, mit Freundlichkeit und Respekt behandelt werden, Autonomie über ihren Körper und ihr Lernen haben und viel Liebe und Anerkennung für ihre einzigartigen Unterschiede erhalten. Unser Ziel bei Woodline ist es, dass Kinder, die Zeit mit uns in unserer Schule verbringen, nicht nur über die Welt lernen, sondern auch wichtige Lebenskompetenzen wie emotionale Intelligenz, Wachstumsdenken, kritisches Denken und die Liebe zum Scheitern entwickeln. Denn jedes Mal, wenn man scheitert, erkennt man einfach: 'Oh, es gibt so viele weitere Möglichkeiten, die ich noch nicht erkundet habe'. Und vor allem lernen sie, mitfühlende Bürger der Erde zu werden. Wir glauben, dass das Unterstützen des emotionalen Wohlbefindens von Kindern das Lernen mühelos und unendlich macht. Der großartige Sir Ken Robinson sagte einmal, dass das Ziel der Bildung darin bestehe, die Welt um uns herum zu verstehen und die Welt in uns zu verstehen. Aber was, wenn wir die Welt in uns priorisieren? Dann würde die Welt um uns herum sicherlich viel mehr Sinn ergeben. Wie anders könnte die Welt sein, wenn wir die Verbindung, das Herz und das mitfühlende Zuhören in den Mittelpunkt jeder Beziehung stellen würden?

Die Bedeutung der emotionalen Förderung für Kinder in der Bildung

Conclusion:

Es ist von großer Bedeutung, Kinder in ihrem emotionalen Wachstum zu unterstützen, um ihre emotionale Intelligenz zu stärken. Indem wir mit Empathie und Mitgefühl auf ihre Gefühle eingehen, legen wir einen wichtigen Grundstein für ihre psychische Gesundheit im Erwachsenenalter.

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